人生與重訓:一次次面對壓力的拮抗作用

在運動、伸展的時候,成對的肌肉具備拮抗作用,如手臂的彎曲與延展,就是二頭肌與三頭肌分別收縮與放鬆來達成的。當然也有些肌群是,一整組來負責延展或收縮來達成指定的動作。
以前的人類,就跟大多數的動物一樣,隨著生態、生活模式,慢慢培養出相對應的肌肉、習性,並且能在適者生存的環境下勝利的人,成為了主流的族群,甚至演化出民族。 繼續閱讀 人生與重訓:一次次面對壓力的拮抗作用