[經驗分享]足球可以給你的第三件事情(11)~醒醒吧,球沒有生命

許多人喜歡體育競技的關係,是因為運動帶給人身體的健康以及贏得比賽、完成的那種快樂感。
這個系列會分享,運動教我的「第三件事」,閱讀後希望大家可以認知到更多運動帶來的益處。

最近練排球時,在不斷熟悉基本技巧的過程中,教練突然問我們:「你們剛才發球時,有設定目標、預期的落點嗎?」 繼續閱覽 [經驗分享]足球可以給你的第三件事情(11)~醒醒吧,球沒有生命

[經驗分享]足球可以給你的第三件事情(10)~禮儀與精神(日本的運動教育)

許多人喜歡體育競技的關係,是因為運動帶給人身體的健康以及贏得比賽、完成的那種快樂感。
這個系列會分享,運動教我的「第三件事」,閱讀後希望大家可以認知到更多運動帶來的益處。

「運動」在台灣給人的印象是:「運動很好啊,不過當興趣就可以了。」
「運動有益身體健康啊!這樣讀書效率會變好。」 繼續閱覽 [經驗分享]足球可以給你的第三件事情(10)~禮儀與精神(日本的運動教育)

[經驗分享][資訊]該怎麼挑亞瑟士的跑步鞋(2017年追加)

亞瑟士新科技
我很喜歡亞瑟士今年的標語:Don’t Run, Fly!
“如同參加百米賽跑一般,不要用走的,用跑的吧!<用跑的來生活的人>會跑得更多,也會知道什麼是「盡最大努力來奔跑的生活」。"——Jung Myung Seok

閱讀此文要先知道的事:
如果你對購買亞瑟士的跑步鞋有興趣,建議從上一篇讀起:該怎麼挑亞瑟士的跑步鞋
這一篇主要介紹在近幾年亞瑟士更新的跑鞋技術,適合對於運動科技有興趣、或是對於在研究如何提升長跑比賽表現的人閱讀。本篇只討論亞瑟士的「跑鞋」,不涉及其他運動類型的鞋款。 繼續閱覽 [經驗分享][資訊]該怎麼挑亞瑟士的跑步鞋(2017年追加)

[經驗分享]亞瑟士3D足測(動態+靜態):了解你的足部特徵

亞瑟士足型量測
閱讀此文要先知道的事:
1.這是由運動品牌亞瑟士提供的「足型測量」服務,它只會從自家的鞋款推薦鞋子,這並不代表其他品牌、其他的鞋子不適合你。
2.市面上的鞋款樣式有限,服務專員僅是針對腳步的狀況,從「現成的產品」中挑選出「較適合的」款式,不代表這雙鞋子百分之百適合你。
繼續閱覽 [經驗分享]亞瑟士3D足測(動態+靜態):了解你的足部特徵

[經驗分享]足球可以給你的第三件事情(9)~吊球與靈魂


今天教練帶我們練習吊球,但仔細說來這是我第一次學「吊球」,至於「掉球」我則是專家。
吊球使用的部分是前腳掌內緣大拇指的位置,擊球的時候很特別,是利用「切球」的方式把腳送到球底下,踢出自己想要的弧度。一開始一直抓不太到訣竅,不過教練的指導給了我很多體會,一般而言在吊球的盲點是,我們想要踢的「位置」是看不到的,這跟盤球、傳球、射門不同,你必須要去想像那個看不到的點,然後反覆的調整自己狀態。

唯一你能夠確認姿勢是否正確的方式是:觀察結果
只要方式對了,不需要使出蠻力,依然能夠踢出自己想要的高度、去到對應的位置。
在練習的過程中給我很特別的感覺,竟然是透過踢那「看不見的位置」來比賽。
如果一年中有五十萬人去爬山,但只要有一個人說:「我看到石虎了!」
即時別人說石虎已經滅絕了,他也無法認同,那不是一種爭辯,而是:「我就是看到了嘛,所以無法說謊。」

這次的練習讓我學習到,很多事情雖然無法直接證明、觸碰,但比起站在否定、質疑的角度,更重要是透過嘗試來「感受」,唯有透過反覆練習才能夠進步,而非妄自非薄,一昧認為別人優於自己。教練也是電機領域出生的,舉了在「系統設計」中很常使用「負回授(negative feedback)」系統當例子,簡單架構如下:
下一次輸入值=輸入值—kX(結果值—目標值)

這樣的舉例對我來很能感同身受,因為練習足球、度過生活都是這樣,在數千次、數萬次的練習中反覆對照、修正後,才能近似於卓越、提升層次,乍看不起眼的成就,因著付出精誠的關係,所以生活在截然不同的層次。(希望可以快點練習到足以在實戰中施展出來,這是足球最困難的地方啊!)


“即使人們踢了七八年的足球,卻沒什麼人的足球實力跟老師相當。
除了專業選手之外,其他人都比不上老師。不要滿足於自己的水準,應該要做到能進入專業球隊的程度為止。即使想要在球隊裡安排幾名候補,卻沒有人的實力提升到那種水準,所以無法安插進去。
要不斷成長才行!怎能只活在那樣的水準呢?
怎能只活在僕人的層次呢?
要成為兒子才行啊!
怎能只活在兒子的層次呢?
要成為愛人才行啊!
希望你們能如此不斷地爬上來。不能只滿足於現狀。"––和平足球

延伸閱讀:
沈默寡言的梅西(有英文字幕)


內文大意是梅西雖然很少說話,實際上透過他踢球的模樣,不斷的告訴人們不要輕易地倒下,你必須要奔跑到底才能得勝那些試圖擊倒你的阻礙,不要讓外在的事物比內在更強,自己要有不放棄的決心才能興起神蹟。

“不要因為自己期盼的事物不順利就感到失望,做到底吧!
這樣就會賜下「更好的事物」。
<行動的人>會度過「攻擊的生活」"

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[經驗分享]足球可以給你的第三件事情(8)~要造就才能達成和平


新年第一天就以踢足球來開始,但好巧不巧也是以著受傷開始,這當然不是樂見的現象,不過今年牧師給的方向是:教育與層次<!–more–>
“運動的過程中,為什麼會不小心傷到對方呢?其實失手的人也相當地愧疚啊。"
我思考如何提升層次來踢球的問題。

第一天大家都想全力以赴地在球場奔馳,不過蠻多人對足球都沒什麼經驗,這讓我想到自己一開始接觸足球的時候,因為對於足球運動沒有概念,也常常傷到別人,其實不該犯錯的地方卻頻頻失誤、甚至傷害到別人,來不及停下來失速撞上別人,起腳後忘記把腳收回來,或者是一陣盲踢、盲搶。

“原來愛與和平,也要在技術的基礎上才能達成啊!"

常常有人質疑,既然強調愛與和平,不就是鬆散地打,打的歡樂就可以了嗎?
為什麼要盡力地在球場在奔跑呢?為什麼要持續專研技術呢?
原來要擁有技術才能踢得盡興、暢快,而且能踢出愛與和平的比賽。
以前以為運動只是一個球隊的事情而已,但教會中教導合一、意識 神的精神,我才發現原來運動是兩個隊伍包含啦啦隊所有人一起的「藝術」。
大家展現造就後的樣式,並且以著神創造健康的身軀在球場上盡情奔跑,這本身就是能獻給神最大的禮物。
比賽中依照個性、特質,每個人都能在球場上擁有屬於自己的舞台。

我也感謝,雖然年末作息很不正常,但是今天也盡情地奔馳在球場上了,第一次感受到神給予我健全的身軀有多麼的珍貴。透過第一天的球賽,也給了我自己在新的一年在各領域持續提升層次的決心。
如果要展開更大的歷史,那麼就要首先學習、實踐、造就、提升層次來做才行。
萬物箴言

“足球選手出來運動踢球時,要具備的東西有幾個一般,必須要具備才行。
必須要做才會成就,首先一定要穿上運動服,一定要穿足球鞋才行!然後一定要有球,並且也需要有可以踢足球的場所。
要如此來具備東西一般,一邊度過信仰生活也是有必須要具備的項目,這當中的其中一項就是感謝!"
和平足球

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[經驗分享]足球可以給你的第三件事情(7)~專注在對的事物上吧


運動是訓練專注力、精神力很棒的工具,但是到底該專注在什麼事情上呢?
這幾天跟朋友一起運動,雖然不是踢足球,對打的時候大家一喊口號鼓舞士氣,我便就只想到勝負、還有球場上的表現,這樣的感覺好像也不只我一個人有,越打氣氛就越凝重。 繼續閱覽 [經驗分享]足球可以給你的第三件事情(7)~專注在對的事物上吧