[經驗分享]足球可以給你的第三件事情(11)~醒醒吧,球沒有生命

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許多人喜歡體育競技的關係,是因為運動帶給人身體的健康以及贏得比賽、完成的那種快樂感。
這個系列會分享,運動教我的「第三件事」,閱讀後希望大家可以認知到更多運動帶來的益處。

最近練排球時,在不斷熟悉基本技巧的過程中,教練突然問我們:「你們剛才發球時,有設定目標、預期的落點嗎?」 繼續閱讀 [經驗分享]足球可以給你的第三件事情(11)~醒醒吧,球沒有生命

[經驗分享]足球可以給你的第三件事情(7)~專注在對的事物上吧

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運動是訓練專注力、精神力很棒的工具,但是到底該專注在什麼事情上呢?
這幾天跟朋友一起運動,雖然不是踢足球,對打的時候大家一喊口號鼓舞士氣,我便就只想到勝負、還有球場上的表現,這樣的感覺好像也不只我一個人有,越打氣氛就越凝重。 繼續閱讀 [經驗分享]足球可以給你的第三件事情(7)~專注在對的事物上吧