[媒事.滑手機]Charity Miles靠走路拯救世界的應用程式


[媒事.滑手機]
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[經驗分享]足球可以給你的第三件事情(11)~醒醒吧,球沒有生命

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許多人喜歡體育競技的關係,是因為運動帶給人身體的健康以及贏得比賽、完成的那種快樂感。
這個系列會分享,運動教我的「第三件事」,閱讀後希望大家可以認知到更多運動帶來的益處。

最近練排球時,在不斷熟悉基本技巧的過程中,教練突然問我們:「你們剛才發球時,有設定目標、預期的落點嗎?」 繼續閱讀 [經驗分享]足球可以給你的第三件事情(11)~醒醒吧,球沒有生命

[經驗分享]足球可以給你的第三件事情(10)~禮儀與精神(日本的運動教育)

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許多人喜歡體育競技的關係,是因為運動帶給人身體的健康以及贏得比賽、完成的那種快樂感。
這個系列會分享,運動教我的「第三件事」,閱讀後希望大家可以認知到更多運動帶來的益處。

「運動」在台灣給人的印象是:「運動很好啊,不過當興趣就可以了。」
「運動有益身體健康啊!這樣讀書效率會變好。」 繼續閱讀 [經驗分享]足球可以給你的第三件事情(10)~禮儀與精神(日本的運動教育)

成為火種吧

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佛曰:「愛如一炬之火,萬火引之,其火如故。」
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[影片]你是否曾看過凌晨四點的世界呢?(Kobe Bryant&清晨禱告)

Dear Basketball,
親愛的籃球

From the moment
I started rolling my dad’s tube socks
And shooting imaginary
Game-winning shots
In the Great Western Forum
自從我穿上爸爸長襪的那天
自從假想我在大西部論壇體育館射出致勝一球的那天

I knew one thing was real:
I fell in love with you.
我確實的知道:我已愛上你

A love so deep I gave you my all —
From my mind & body
To my spirit & soul.
這是一份深刻的愛,我給了你全部
盡心盡力、從靈魂深處付出的愛

As a six-year-old boy
Deeply in love with you
I never saw the end of the tunnel.
I only saw myself
Running out of one.
身為一個六歲男孩我深深愛著你
我從未看到隧道的終點
不過我總是相信自己能做到

And so I ran.
I ran up and down every court
After every loose ball for you.
You asked for my hustle
I gave you my heart
Because it came with so much more.
所以我繼續奔跑
為了你,我在各個球場追著球繼續奔跑
你要求我盡全力,我就全心全意
因為愛你給予了我更多

I played through the sweat and hurt
Not because challenge called me
But because YOU called me.
I did everything for YOU
Because that’s what you do
When someone makes you feel as
Alive as you’ve made me feel.
我經歷過了汗水跟淚水
不是為了面對挑戰,而是為了面對你
我所做的一切,都是為了你
因為唯有你可以讓我感受到活著的滋味

You gave a six-year-old boy his Laker dream
And I’ll always love you for it.
But I can’t love you obsessively for much longer.
This season is all I have left to give.
My heart can take the pounding
My mind can handle the grind
But my body knows it’s time to say goodbye.
你給了一個六歲小男孩他的湖人夢
我會因此永遠愛著你
但我無法再眷戀你,而這一季將是我的僅存
我的心臟可以再奔馳,我的心智也禁得起考驗
不過我的身體知道,是時候說再見了

And that’s OK.
I’m ready to let you go.
I want you to know now
So we both can savor every moment we have left together.
The good and the bad.
We have given each other
All that we have.
不過沒關係的,我已準備好要放手
我想要現在就讓你知道
好讓我們可以珍惜彼此所剩餘的時間
好的、壞的,我們已經為了彼此竭盡所有

And we both know, no matter what I do next
I’ll always be that kid
With the rolled up socks
Garbage can in the corner
:05 seconds on the clock
Ball in my hands.
5 … 4 … 3 … 2 … 1
我們也都知道,不管未來如何
我總會是那個長襪捲起來的小毛頭
背對著在角落的垃圾桶
在碼表上只剩:05時拿著球
5 … 4 … 3 … 2 … 1

Love you always,
Kobe
永遠愛你

譯 / 阿滴

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雖然我不是一個關注籃球運動的人,不過Kobe Bryant的名字倒是耳熟能詳,不論大家怎麼看待他的球技、球風、人品,無疑的是他對於籃球運動的執著比誰都還要強,現年37歲的他,從1996年加入NBA職籃開始,至今20個年頭他都忠於洛杉磯湖人隊(Los Angeles Lakers),持續地延續他的職業生涯。 繼續閱讀 [影片]你是否曾看過凌晨四點的世界呢?(Kobe Bryant&清晨禱告)

內心的管理法


(出自:見面與對話)

有時候會感覺到力不從心,有的時候明明知道該去做但是毫無動力
但是這種想法可能一個下午、一天、一周就過去了
伴隨著忙碌的生活步調,我時常忽略了自己內心中真實的感受
我自己常舉的一個例子就是 繼續閱讀 內心的管理法

[經驗分享]該怎麼挑美津濃的跑步鞋

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小時候很羨慕別人可以穿著勾勾牌的鞋子
於是終於在換季的特賣會上買了一雙一千多元的跑鞋,這可是當時我擁有最昂貴的一雙鞋子,但完成了第一次10km的長跑之後,我發現鞋子完全不是靠一個勾勾就能解決的事。

也許是中學時期過度的迷戀日本漫畫、影劇,美津濃這個牌子成了我當時的不二選擇(當時我以為亞瑟士和赫克力士有什麼親戚關係,殊不知鬼塚八喜郎先生在這個品牌當中注了帥氣的運動靈魂),我通常都會把鞋子穿到壞掉,或者是磨損到不敷使用。

一路升級,讓我在大學時買了wave rider15
才發現了原來美津濃的技術特點是來自於在鞋跟中的波浪嵌片

當然這背後是有嚴謹的科學實驗後,研發出來的設計,但簡單的說明就是,它利用當腳掌接地時,波浪片可以有效的分散衝擊力。
有些鞋店會告訴你,波浪片會回饋給你一個力道讓你跑起來更輕鬆,不過這句話是有問題的,下面會一一分析給大家聽。

大家鞋子最容易壞那個部位呢?
除了開口笑之後,不知道大家有注意鞋底都是從哪裡開始壞起的呢?
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