[媒事.滑手機]Charity Miles靠走路拯救世界的應用程式


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[經驗分享]足球可以給你的第三件事情(11)~醒醒吧,球沒有生命

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許多人喜歡體育競技的關係,是因為運動帶給人身體的健康以及贏得比賽、完成的那種快樂感。
這個系列會分享,運動教我的「第三件事」,閱讀後希望大家可以認知到更多運動帶來的益處。

最近練排球時,在不斷熟悉基本技巧的過程中,教練突然問我們:「你們剛才發球時,有設定目標、預期的落點嗎?」 繼續閱覽 [經驗分享]足球可以給你的第三件事情(11)~醒醒吧,球沒有生命

屬於你的最佳運動處方(Prescription of Exercise)

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為什麼他體能那麼好呢?
為什麼他能力那麼好呢?
為什麼他這麼有人緣呢?
我明明很努力,但還是做不到,是不是我命中注定做不到呢?
那麼,你有用對屬於你的運動處方嗎?
繼續閱覽 屬於你的最佳運動處方(Prescription of Exercise)