持守的神蹟

LSD
本學期的最後一次路跑結束了,在兩個月的時間中進行了LSD(long slow distance)的訓練,也就是跑得又慢又遠,這是在馬拉松訓練中,培養體質、鍛鍊精神力的訓練之一。 繼續閱讀 持守的神蹟